منتدى إقرأ الثقافي
المواد المنشورة هنا لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليها
غايتنا رضى الله سبحانه, و هدفنا تثقيف الأمة الإسلامية بكل العلوم
منتدى إقرأ الثقافي
المواد المنشورة هنا لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليها
غايتنا رضى الله سبحانه, و هدفنا تثقيف الأمة الإسلامية بكل العلوم
منتدى إقرأ الثقافي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى إقرأ الثقافي

منتدى ثقافي للكتب باللغات الكوردية, العربية, الفارسية و الإنجليزية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 تمديد العضلات - بوب اندرسون

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو علي الكردي
المدير
ابو علي الكردي


عدد المساهمات : 11633
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
العمر : 62
الموقع : أربيل

تمديد العضلات  - بوب اندرسون Empty
مُساهمةموضوع: تمديد العضلات - بوب اندرسون   تمديد العضلات  - بوب اندرسون I_icon_minitimeالجمعة يوليو 01, 2016 4:06 am


تمديد العضلات  - بوب اندرسون Oacoc_10

تمديد العضلات
تأليف: بوب أندرسون
ترجمة: مركز التعريب  و البرمجة
الناشر: دار العربية للعلوم ناشرون
الطبعة: الأولى 1412- 1991

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من نفعها له إذا لم تنفّذ بالطريقة الصحيحة، لذلك من المهم جداً إدراك التقنيات الصحيحة لهذا العمل.


تحميل الكتاب




عدل سابقا من قبل ابو علي الكردي في الجمعة نوفمبر 06, 2020 6:22 am عدل 1 مرات

Hamoda يعجبه هذا الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://iqra.ahlamontada.com
ابو عبدالرحمن الكردي
مشرف
ابو عبدالرحمن الكردي


عدد المساهمات : 5013
تاريخ التسجيل : 03/09/2013
العمر : 48
الموقع : (أرض الله الواسعة)

تمديد العضلات  - بوب اندرسون Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمديد العضلات - بوب اندرسون   تمديد العضلات  - بوب اندرسون I_icon_minitimeالجمعة يناير 26, 2018 12:35 am

بارك الله فيكم
وجزاكم الله خيرا
واحسن الله اليكم
كان الله في عونكم
وايدكم الله وحفظكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamoda




عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 19/04/2020

تمديد العضلات  - بوب اندرسون Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمديد العضلات - بوب اندرسون   تمديد العضلات  - بوب اندرسون I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 01, 2020 6:22 pm

ما شاء الله. الله يبارك لكم ويجزاكم خيرا . 🌹🌹🌹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمديد العضلات - بوب اندرسون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لذت کشش-باب اندرسون-ورزش.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إقرأ الثقافي :: القسم العربي :: الرياضة و الألعاب الرياضية-
انتقل الى: