منتدى إقرأ الثقافي
المواد المنشورة هنا لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليها
غايتنا رضى الله سبحانه, و هدفنا تثقيف الأمة الإسلامية بكل العلوم

منتدى إقرأ الثقافي

منتدى ثقافي للكتب باللغات العربية والكوردية والفارسية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 التعب العضلي و عمليات استعادة الشفاء للرياضيين - بیسان خریبط & عبدالرحمن مصطفى الأنصاري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو علي الكردي
المدير
avatar

عدد المساهمات : 5129
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
العمر : 55
الموقع : أربيل

مُساهمةموضوع: التعب العضلي و عمليات استعادة الشفاء للرياضيين - بیسان خریبط & عبدالرحمن مصطفى الأنصاري   الإثنين ديسمبر 12, 2016 7:20 pm




التعب العضلي و عمليات استعادة الشفاء للرياضيين
تأليف:أ.د. بیسان خریبط & أ.د. عبدالرحمن مصطفى الأنصاري
الناشر: جامعة سبها - ليبيا
الطبعة: الأولى 2001

يدرس الكتاب التعب العضلي وعمليات استعادة الشفاء في الرياضة والألعاب الداخلة فيها، كذلك يدرس طرق كفاءة الأداء .
إن دراسة الطرق والوسائل التي تسرع من عملية استعادة الشفاء بهد الأحمال التدريبية والتنافسية، تحظى بأهمية خاصة، حيث أنها تؤمن نمو كفاءة الأداء من خلال التغيرات الوظيفية الأساسية وخاصة (المورفولوجية) والتي تحدث أثناء فترة استعادة الشفاء، وتعتبر عملية استعادة الشفاء من الأمور المهمة ليس فقط خلال التدريب، وإنما للاعتبارات الإنسانية بشكل عام، ولقد وجهت الإجراءات المختلفة الاجتماعية والاقتصادية والطبيعية لتقوية الصحة وإطالة العمر. إن دراسة ظاهرة التعب، وخلق الشروط التي تحسن من عملية الإسراع في استعادة الشفاء، والبحث عن الوسائل التي تزيد من فعالية استعادة الشفاء، تؤدي إلى تطور كفاءة الأداء فيما يتعلق بالأسئلة حول عملية استعادة الشفاء في التدريب الرياضي وقد تم إجراء العديد من البحوث ومنها بحوث التخصصية لهذه الظاهرة، كما تم دراسة عمليات استعادة الشفاء بعد التدريب بشكل مباشر وكذلك بعد مضي عدة ساعات وأيام بعد تنفيذ الأحمال التدريبية والتنافسية، بالإضافة إلى ذلك تمت دراسة تأثير الوسائل التقليدية والحديثة والتي تعمل على تسريع عملية استعادة الشفاء بعد الوحدات التدريبية والمنافسات. وفي الوقت الحاضر نضجت فكرة تعميم المعلومات التجريبية فيما يتعلق بعمليات الإسراع من استعادة الشفاء وتعريف المدرسين والمدربين بها. في هذا الإطار يأتي هذا الكتاب والذي يتحدث عن مفهوم التعب، أماكن التعب، تشخيص التعب، تأثير التعب على العضلات والمفاصل والغضاريف، علاقة التدريب الرياضي بالتعب، مفهوم استعادة الشفاء، عمليات استعادة الشفاء، طرق مضاعفة كفاءة الاستراحة، أهمية التوجيه النفسي، الطريقة المائية، والوسائل الأخرى للاستعادة، دراسات في التعب العضلي وعمليات استعادة الشفاء في الألعاب الرياضية.

تحميل الكتاب
=====

رابط مباشر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iqra.ahlamontada.com
 
التعب العضلي و عمليات استعادة الشفاء للرياضيين - بیسان خریبط & عبدالرحمن مصطفى الأنصاري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إقرأ الثقافي :: القسم العربي :: الرياضة و الألعاب الرياضية-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: