منتدى إقرأ الثقافي
المواد المنشورة هنا لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليها
غايتنا رضى الله سبحانه, و هدفنا تثقيف الأمة الإسلامية بكل العلوم

منتدى إقرأ الثقافي

منتدى ثقافي للكتب باللغات الكوردية, العربية, الفارسية
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 تمديد العضلات - بوب اندرسون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو علي الكردي
المدير
ابو علي الكردي

عدد المساهمات : 7228
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
العمر : 57
الموقع : أربيل

تمديد العضلات  - بوب اندرسون Empty
مُساهمةموضوع: تمديد العضلات - بوب اندرسون   تمديد العضلات  - بوب اندرسون I_icon_minitimeالجمعة يوليو 01, 2016 4:06 am

تمديد العضلات  - بوب اندرسون 3016_149040d6a3cb1


تمديد العضلات
تأليف: بوب أندرسون
ترجمة: مركز التعريب و البرمجة
الناشر: دار العربية للعلوم ناشرون
الطبعة: الأولى 1412- 1991

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من نفعها له إذا لم تنفّذ بالطريقة الصحيحة، لذلك من المهم جداً إدراك التقنيات الصحيحة لهذا العمل.

تحميل الكتاب
=====
رابط مباشر****رابط بديل
4SHARED###ARCHIVE

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iqra.ahlamontada.com متصل
ابو عبدالرحمن الكردي
مشرف
ابو عبدالرحمن الكردي

عدد المساهمات : 5031
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 03/09/2013
العمر : 43
الموقع : (أرض الله الواسعة)

تمديد العضلات  - بوب اندرسون Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمديد العضلات - بوب اندرسون   تمديد العضلات  - بوب اندرسون I_icon_minitimeالجمعة يناير 26, 2018 12:35 am

بارك الله فيكم
وجزاكم الله خيرا
واحسن الله اليكم
كان الله في عونكم
وايدكم الله وحفظكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمديد العضلات - بوب اندرسون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إقرأ الثقافي :: القسم العربي :: الرياضة و الألعاب الرياضية-
انتقل الى: