منتدى إقرأ الثقافي
المواد المنشورة هنا لا تعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليها
غايتنا رضى الله سبحانه, و هدفنا تثقيف الأمة الإسلامية بكل العلوم

منتدى إقرأ الثقافي

منتدى ثقافي للكتب باللغات الكوردية, العربية, الفارسية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 تمديد العضلات - بوب اندرسون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو علي الكردي
المدير
avatar

عدد المساهمات : 5954
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
العمر : 56
الموقع : أربيل

مُساهمةموضوع: تمديد العضلات - بوب اندرسون   الجمعة يوليو 01, 2016 4:06 am




تمديد العضلات
تأليف: بوب أندرسون
ترجمة: مركز التعريب و البرمجة
الناشر: دار العربية للعلوم ناشرون
الطبعة: الأولى 1412- 1991

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من نفعها له إذا لم تنفّذ بالطريقة الصحيحة، لذلك من المهم جداً إدراك التقنيات الصحيحة لهذا العمل.

تحميل الكتاب
=====
رابط مباشر****رابط بديل
4SHARED###ARCHIVE

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iqra.ahlamontada.com متصل
ابو عبدالرحمن الكردي
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 4951
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/09/2013
العمر : 42
الموقع : (أرض الله الواسعة)

مُساهمةموضوع: رد: تمديد العضلات - بوب اندرسون   الجمعة يناير 26, 2018 12:35 am

بارك الله فيكم
وجزاكم الله خيرا
واحسن الله اليكم
كان الله في عونكم
وايدكم الله وحفظكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمديد العضلات - بوب اندرسون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إقرأ الثقافي :: القسم العربي :: الرياضة و الألعاب الرياضية-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: